E' giusto avere sempre tutto "sotto controllo"?

December 12, 2019

Oggi vorrei condividere con voi un approfondimento su una tematica molto importante IL BISOGNO DI CONTROLLARE le diverse parti della nostra vita magari programmando a puntino tutte le singole ore della giornata...🕰🕰🕰🕰🕰


Ma a cosa serve il controllo?❓❓❓❓perché è tanto difficile sradicare questo meccanismo❓❓❓❓


Il controllo ha lo scopo primario di padroneggiare un’ansia di fondo che non permette di affrontare la realtà con la giusta tensione né di vivere il rilassamento o il piacere delle cose, necessari per un buon equilibrio generale.💞💞💞💞


Se portato all'esasperazione, Il bisogno di controllo blocca il contatto con le proprie emozioni profonde (paura, sensi di colpa, rabbia, tristezza).🖐🖐🖐🖐🖐🖐 Non a caso le persone estremamente controllate appaiono emotivamente trattenute e spesso rigide nella postura e nei movimenti🙅‍♀🙅‍♀🙅‍♀🙅‍♀


Controllando la situazione ci illudiamo di avere il pieno controllo della nostra vita ma in realtà stiamo solo alimentando la paura di sentire a pieno le nostre emozioni...😰😰😰😰


Tra le paure più profonde c’è quella di deludere, di sbagliare, di essere da meno, di mostrarsi vulnerabili, di tradire la stima o la fiducia di qualcuno per noi molto importante.


Il controllo, dunque, è una sorta di autoinganno: ogni volta che abbiamo l’impressione di esercitarlo, in realtà lo abbiamo appena perso, perché la nostra ansia ha deciso per noi...


Cosa possiamo fare per allentare il controllo? Proprio come durante le sessioni di distensione dobbiamo allenarci a LASCIARE ANDARE...


Lasciar andare non significa smettere di agire, ma far sì che per un po’ le cose seguano il loro corso spontaneamente, senza il nostro intervento. Molto spesso l’imprevisto può rivelarsi una svolta sorprendentemente positiva!


Lasciare andare vuol dire anche imparare a uscire fuori dall’ordinario, dalla routine ipercalcola, bloccando il pilota automatico. E ricordate sempre che vivere limitandosi alle situazioni che già conosciamo vuol dire spegnersi lentamente.💕♥❤💕"


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